← Wróć do Neuroróżnorodności
Neuro • Świadomość • Technologia • Elegancja

ADHD — regulacja uwagi i impulsów w NCNI

Pracujemy z ADHD poprzez mierzalną regulację napięcia i uwagi: VR (sceny spokojne, symulacje zadań), biofeedback EEG/HRV, trening oddechowy i higienę bodźców. Uczymy prostych rytuałów pracy głębokiej, które da się wdrożyć w codzienność w domu, szkole i zespole.

VR + biofeedback
Rytuały Focus & Flow
Higiena bodźców
Metoda Kraszewskiego
Zadzwoń: +48 600 608 333 kontakt@ncni.pl

Jak pracujemy z ADHD (skrót)

  • Diagnoza funkcjonalna — krótki wywiad + testy uwagi/impulsów; ustalamy cele i „sytuacje krytyczne”.
  • Protokół VR — sceny redukujące pobudzenie + scenariusze zadań z kontrolą bodźców.
  • EEG/HRV biofeedback — uczymy autoregulacji (oddech, rytm serca, fale uwagi).
  • Rytuały dnia — 3–5 mikro-nawyków: start pracy, przerwa sensoryczna, domknięcie.
  • Transfer do życia — checklisty, timery, modyfikacja środowiska i komunikacji.

Przebieg programu

  1. Konsultacja startowa (60–75 min): cele, mapa bodźców, testy krótkie.
  2. Sesje terapeutyczne (50–60 min): VR + biofeedback + protokoły oddechu.
  3. Domowe mikronawyki (5–10 min/dzień): lista „low-effort, high-impact”.
  4. Przegląd i adaptacja co 4–6 spotkań; raport i rekomendacje.

FAQ (krótko)

Czy VR i biofeedback są bezpieczne?

Tak — korzystamy z protokołów o niskiej intensywności bodźców i monitorujemy reakcje. Dobór scen jest indywidualny.

Ile sesji to sensowny start?

Rekomendujemy 8–12 sesji z przeglądem po 4–6 spotkaniach. To pozwala ocenić transfer do codzienności.

Czy to zastępuje leczenie?

Nie. To wsparcie niefarmakologiczne i trening samoregulacji, które może działać komplementarnie z innymi formami terapii.