Tiki / Tourette — regulacja napięcia i pobudzenia w NCNI

Wspieramy w redukcji ogólnego pobudzenia i napięcia, które nasilają tiki. Pracujemy nad świadomością impulsów i nawykiem reakcji (HRT). Stosujemy krótkie protokoły oddechowe oraz scenariusze VR o niskiej stymulacji.

Redukcja pobudzenia

Reset napięcia

Praca z nawykiem (HRT)

Metoda Kraszewskiego

Zadzwoń: +48 600 608 333 kontakt@ncni.pl

Jak pracujemy z tikami (skrót)

Analiza funkcjonalna — identyfikujemy sytuacje, które nasilają i łagodzą tiki (tzw. mapa triggerów).
Trening regulacji pobudzenia — biofeedback HRV i protokoły oddechowe do obniżania poziomu stresu.
Trening odwracania nawyku (HRT) — uczymy świadomości tiki-impulsu i wprowadzania reakcji konkurencyjnej.
Sesje relaksacyjne w VR — zanurzenie w spokojnych, wirtualnych środowiskach w celu głębokiego resetu napięcia.
Psychoedukacja — wsparcie dla rodziny i szkoły w zrozumieniu natury tików i sposobów reagowania.

Przebieg programu

Konsultacja i psychoedukacja (60 min): mapa triggerów, omówienie metod, ustalenie celów.
Sesje terapeutyczne (50-60 min): biofeedback, trening HRT, relaksacja w VR.
Mikro-treningi domowe: krótkie (5-10 min) ćwiczenia oddechowe i uważnościowe.
Sesje z rodziną/bliskimi: budowanie wspierającego i rozumiejącego otoczenia.

FAQ (krótko)

Czy to jest leczenie Zespołu Tourette'a?

Nie. Nasze metody to niefarmakologiczne wsparcie behawioralne, które ma na celu zwiększenie samoregulacji i zmniejszenie nasilenia tików. Działamy komplementarnie do opieki lekarskiej.

Czy tiki znikną całkowicie?

Celem terapii nie jest całkowita eliminacja tików, co często jest niemożliwe i generuje dodatkową presję. Celem jest znacząca redukcja ich częstotliwości i siły oraz zwiększenie poczucia kontroli.

Czy HRT polega na "powstrzymywaniu" tików?

Nie do końca. HRT to nie siłowe powstrzymywanie, ale świadome zastępowanie tiku innym, mniej zauważalnym ruchem lub napięciem mięśni, co z czasem osłabia pierwotny nawyk.